美しくなりたい人は、○○しましょう

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体型キープシリーズから
少し離れて今日は
美しい女子シリーズ♡

鈴木可奈
 
 
というのも最近よく
「スッキリしてキレイになったね。」
「やせた!?」
「顔のラインが変わったね。」

なんていうことを
言われることが増えたのですが
特別なことは一切してません。
 
 
何か違ったことはあっただろうか・・・
 
と考えた結果
思いついたのがコレ。
 
 
感情が高ぶったら
遠慮なく泣く。
 
時には、子どものように
声もあげてガッツリ泣く。
 
 
コレはかなり美容に効くと思います。
 
 
昔は私、悲しくても感動しても
なかなか泣けませんでした。
 
 
大人になってからは
少しずつ泣くことが
できるようにはなってきましたが
 
それも今となっては
たいしたこと、なかったなー
と思います。
 
 
悲しいと感じたら
その感情をしっかりと味わい
感情が爆発するくらいまで
しっかりと対話しながら泣く。
 
怒りも、嬉しさも、
色々な体に緊張が走るような
激しい感情はすべてです。
 
 
それがアタリマエに
できるようになったら・・・
 
 
顔が変わりました。
 
 
つきものが落ちたように
顔がスッキリ。
 
 
体重はむしろ少し増えて
ちょうどいいかなーと
思っていたくらいだったのに
 
「やせた!?」
 
の質問が激増(笑)
 
 
不健康で心配
というわけではないようなので
 
キレイになった♡
と受け止めてます。
 
 
実際にからだの仕組みとして
自律神経が乱れた時は
しっかり泣くと
 
最終的に副交感神経が
急激にあがるので
とても落ち着くという
知見があるそうです。
 
 
大人のくせに、とか
男のくせに、とか
女々しい、とか言わず
 
大人なんだから
しっかりと感情を味わって
もっと泣きましょう。

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