食事中に○○する人は、太りやすい

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シリーズ第一弾
体型キープのコツ

シリーズ第2弾
体型キープのコツ

がいずれも超大人気だっただけに
 
もしかして
勘違いした人は
反対に太るかも!!!!
 
 
と思われたので
少し補足します(^^;
 
 
水をちょこちょこ飲むと
体型をキープしやすいのですが
 

○○をしている時に水を飲む
と 太りやすいんです。
 
 
それっていつ?
 
 
そうです。
食事中なんです。
 
 
食事中に水を飲むと
太りやすくなります。
 
 
というのも
食事中に水を飲むと
胃の中の消化液が薄まって
消化がされにくくなります。
 
 
また
食事をしながら水を飲むと
噛む回数が減る人がほとんど。
 
 
食事をしながら水を飲む人
というのは
 
水で口のものを流し込む
という人が多いんです。
 
 
あなたがもし
食事をしながら水を飲む
というクセをお持ちであれば
 
どんなタイミングで
水を飲んでいるか
ご自身を観察してみてください。
 
 
もぐもぐしながら
水を飲んではいませんか?
 
 
そうだとしたら
ちょっときけーん!!
 
 
水は食事中
食後すぐ以外の時間に
ちょこちょこ飲んで
体型キープをしていきましょうね♡
 
 
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